Mgr. Jan Štěrba, DiS.

O mně

Jsem psychoterapeut, supervizor, kouč a lektor. Mám dokončený psychoterapeutický výcvik Terapie v postmoderně (Gaudia) a jsem řádným členem České asociace pro psychoterapii. Dále mám započatý výcvik Systemická supervize a koučování (Hermés). Vystudoval jsem obor Sociální práce. Můj způsob práce se opírá o narativní a na řešení orientovaný přístup. Pracuji s dospělými i dospívajícími. Mám zkušenosti i s psychiatrickou problematikou a nařízenou terapií.

Konzultace se mnou jsou šité na míru a mají přispět k duševní pohodě, seberozvoji a řešení výzev. Zde s Vámi mohu konzultovat Vaše psychické zdraví, abyste se mohli snáze rozhodnout, kudy směřovat vaše další kroky (Duševní zdraví), nebo projednat stanovení cílů pro váš budoucí seberozvoj (Koučování). Vytvářím partnerský přístup, bezpečné a nehodnotící prostředí. V konzultacích dávám klientovi prostor na péči o vlastní potřeby. Společně se budeme snažit vydat se cestou preferované reality.

Zaměření

V konzultacích ohledně duševního zdraví se můžeme zabývat poruchami nálad, úzkostmi či depresemi. Pomáhám jednotlivcům zvládat stres a náročné životní situace, případně syndrom vyhoření. Lze se zaměřit na poruchy osobnosti, vztahové potíže a výchovné problémy. Mám zkušenosti s problematikou LGBTQIA+, závislostmi a parafíliemi. Kromě toho se zajímám o nařízenou terapii, sexuologii, práci s traumatem a podporu v oblasti preferované identity člověka.

Během koučování je možné zaměřit se na soft skills, identifikaci a dosahování cílů, týmovou spolupráci a komunikaci, vedení malých týmů či time management. Pomáhám hledat řešení, používat kreativitu, využívat empatii, rozvíjet leadership. Koučování je vhodné pro každého, kdo se chce posouvat, opřít se o svůj potenciál a někam růst. A možná, že prostě pracujete s lidmi a potřebujete to s někým sdílet.

Praxe

Individuální konzultace - vlastní terapeutická praxe započatá v roce 2021. Ve většině případů individuální terapie s dospělými. Zkušenosti mám i s terapií pro dospívající klienty. V rámci terapeutické činnosti také spolupracuji s platformou Terap.io. Vlastní supervizní a koučovací praxe započatá v roce 2025. Individuální i skupinová sezení s cílem zkompetentnit jednotlivce i týmy.

Skupinové psychoterapie v ochranném léčení - Terapeut v Psychiatrické nemocnici Bohnice. Skupinová psychoterapie a další program dospělým se soudně nařízenou ústavní ochrannou léčbou sexuologickou nebo psychiatrickou a protitoxikomanickou.

Sociální práce s dětmi - Kontaktní sociální pracovník v nízkoprahovém zařízení pro děti a mládež

Kurátor pro děti a mládež v rámci sociálně - právní ochrany dětí - splněna kvalifikace pro zvláštní odbornou způsobilost při sociálně-právní ochraně dětí

Stáž v terapeutické komunitě Kaleidoskop pro plnoleté osoby s poruchou osobnosti

Průběžné vzdělávání skrze konference a semináře - Narativní práce s důsledky traumatu, Etika v psychoterapii, Psychopati mezi námi, Jak se dostat z labyrintu panických záchvatů a úzkostí, Bohnické sexuologické dny, Konference gynekologické sexuologie, Individuální plánování v sociálních službách, Jak sebou nenechat manipulovat, Poruchy chování dětí a mládeže, Komunikace s klientem manipulátorem, Dítě ohrožené internetovým prostředím, Dětský klient s psychiatrickou diagnózou, Úvod do adiktologie, Trestní řízení očima dítěte, Řešení konfliktů a vyjednávání, Zjišťování názoru dítěte

Studium